体脂率超支怎样办？HIIT高强间歇运动真的能快速
百色飞扬瘦身网
2017-12-08 13:42:13
什么，十大瘦身产品排行榜，你90斤？！我怎样感觉你有100多斤的姿态啊！
信任许多妹子都不想听到他人这么说，可为什么分明很瘦看起来仍是很壮呢？
这儿就要引进两个概念啦
一个是“看起来瘦”
一个是“体重轻”
也就是说，一个90斤的人或许看着比一个110斤的人还要胖
其实体型比体重更重要！
这就引进一个概念，体脂率，脂肪率，指的脂肪在人体中所占的份额。资深瘦身宝宝们或许知道，丈量脂肪率比单纯的只丈量体重更能反映咱们身体的脂肪水平（肥壮程度）。一般来说，30岁以下的女人脂肪率在17%～24%是规范区间，低于17%则偏低，国家同意安全瘦身药，高于30%则超越警戒线。
体脂率超支？每天20分钟减脂塑形一同搞定
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